Manfaat Tomat Bagi
Kesehatan dan Khasiat Buah - ada beberapa manfaat tomat untuk kesehatan yaitu:
penglihatan mata, kesehatan pencernaan yang baik, hipertensi rendah, diabetes,
masalah kulit dan infeksi saluran kemih. Tomat dianggap baik buah dan sayuran
merupakan bagian integral dari masakan di seluruh dunia khususnya di wilayah
Mediterania. Mengkonsumsi tomat setiap
hari memberikan dorongan besar bagi kesehatan selain meningkatkan rasa enak pada makanan.
Manfaat Tomat Bagi
Kesehatan dan Khasiat Buah - Tomat yang antioksidan yang telah terbukti untuk
melawan berbagai bentuk kanker. Tomat sumber yang kaya vitamin dan mineral dan
mengerahkan efek perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Hal ini juga
meningkatkan kesehatan mata dan mencegah hipertensi dan infeksi saluran kemih.
Manfaat Tomat Sumber berlimpah Antioksidan: Tomat mengandung sejumlah
besar lycopene, antioksidan yang sangat efektif dalam pemulungan radikal bebas
penyebab kanker. Manfaat ini dapat diperoleh dari bahkan panas-produk olahan
tomat, termasuk kecap. Para likopen dalam tomat perkelahian melawan kanker dan
telah terbukti sangat efektif dalam memerangi kanker prostat, kanker serviks,
kanker lambung dan rektum serta kanker faring dan esofagus. Hal ini juga
melindungi terhadap kanker payudara dan kanker mulut menurut penelitian yang
diterbitkan oleh Harvard School of Public Health.
Ø Manfaat Tomat Mengurangi Kolesterol
dan Jantung Melindungi: Para likopen pada tomat mencegah oksidasi lipid dalam
darah, sehingga efek protektif terhadap mengerahkan penyakit kardiovaskular.
Konsumsi tomat yang teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan
trigliserida dalam darah. Lipid ini adalah penyebab utama dalam penyakit
jantung dan menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah.
Ø Manfaat Tomat Sumber yang Kaya Vitamin
dan Mineral: Satu tomat tunggal dapat menyediakan sekitar 40% dari harian
vitamin C persyaratan. Vitamin C adalah antioksidan alami yang bertindak
melawan penyebab kanker radikal bebas. Hal ini juga mengandung banyak vitamin A
dan kalium serta besi . Kalium memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan
saraf dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan darah normal. Vitamin
K yang penting dalam pembekuan darah dan kontrol perdarahan berlimpah dalam
tomat.
Ø Manfaat Tomat Mengatasi Efek asap
Rokok: Dua komponen utama dari tomat, asam coumaric dan asam klorogenat,
melawan nitrosamine yang diproduksi dalam tubuh dan utama karsinogen ditemukan
dalam asap rokok.
Ø Manfaat Tomat Meningkatkan Visi:
Vitamin A, hadir dalam tomat bantu, membantu dalam meningkatkan visi, mencegah
kebutaan malam dan degenerasi makula.
Ø Manfaat Tomat Terus Gut Sehat: Tomat
menjaga sistem pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan diare baik.
Hal ini juga mencegah penyakit kuning dan efektif menghilangkan racun dari
tubuh.
Ø Manfaat Tomat Menurunkan Hipertensi:
Menkonsumsi tomat mengurangi risiko terkena hipertensi.
Ø Manfaat Tomat Mengurangi Diabetes:
Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association
menunjukkan bahwa mengkonsumsi mengurangi stres oksidatif pada diabetes tipe 2.
Ø Manfaat Tomat Untuk Kulit Sehat: Tomat
membantu dalam menjaga kesehatan gigi, tulang, rambut dan kulit. Aplikasi
topikal jus tomat dikenal untuk menyembuhkan sunburns parah. mengkonsumsi tomat
secara rutin juga melindungi kulit terhadap UV-induced erythema. Tomat memiliki
peringkat tinggi dalam persiapan anti-penuaan produk.
Ø Manfaat Tomat Mencegah Infeksi Saluran
Kemih: Asupan Tomat juga mengurangi kejadian infeksi saluran kemih serta kanker
kandung kemih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar